やっほー!

今日も一日お疲れ様でしたー(^_^)
体調が良いっすか??
もうこんな時間ですが。。TT(;^_^)
雲ひとつない晴れだったので、犬も体調が良いですよー!

今日は、パートだったんだけど、旦那の大事なプレゼンがある日とか何とかで、
朝から力を振り絞って、豪華な朝食を作ったのですヽ(´▽`)/へへっ

えらい、私!!笑
Yahooレシピやクックパッドを見ながら、
元気になって、力が出そうなレシピを考えたよ!
後は、子供も、楽しんでもらいたいから、食パンマンやチーズのキャラも、
忍び込ませましたーo(*^▽^*)oエヘヘ!

和食にしたかったのですが、冷蔵庫には、鶏肉とハムとマグロが使えそうだったので、
魚料理にしました!
みんな朝は小食なんですが、すごく美味しすぎでしたそうで、
2杯もお代わりしていましたよ笑
食べ過ぎだって!

残りを、お弁当にしたのですが、これもとても美味しそう。
私も自分用に作って、食べたのですが、とっても今迄で一番うまかった('-'*)エヘ

ご飯って、すんごく大事ですよねー☆

お陰で旦那の仕事も上手くいったみたい。
久しぶりにワクワクしながら帰宅されましたワハハヽ(^▽^)人(^▽^)人(^▽^)ノワハハ
お土産に、ブラウニーを小田急百貨店で買ってきてくれたから、
食後に、ココアと一緒にいただきました☆
半端なく激ウマでしたなぁ!

明日は久しぶりに、トータルワークアウトにいって、体を動かそう!
ダンベルカールや背筋をして、筋肉をつけなきゃね!
トレーニング後は、たんぱく質を取るとよいそうなので、
鶏肉やハムを食べます!
何か、とってもマッチョになりそうですね。。w(゚ロ゚;)w

女性はそれほど筋肉は付かないそうなので、丁度良い!
私は、あと3キロ痩せたいので、少しきついぐらいが丁度良いです。

今日も頑張るぞ!

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